日焼け止めでブルーライトカットはできない？効果は嘘か本当か徹底調査！

最近では夏だけではなく、日常的に使われる様になった日焼け止め。

よく耳にするのが、「ブルーライトカット」の効果があるのかないのか。

太陽の紫外線をブロックするだけでなく、パソコンやスマホのブルーライトが防げるならお肌を守りたい方には一石二鳥ですよね！

実際のレビューや口コミも合わせて見ていると、世間での意見も２つに分かれているように感じますね。

調べてみたら、まずブルーライトカットが「できない商品」「できる商品」の２種類に分かれることが明確でした。

簡単に言うと「ブルーライトカット対応」の日焼け止めでないと効果がほとんどないということです。

一番気になるのが、実際に使ってみた後の効果。

今回は実際のレビューも踏まえて、どのような日焼け止めを使うとより効果があるのか、どの日焼け止めを選べば良いのかを徹底調査してきました！

ぜひ最後まで読んでくれると嬉しいです♪

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日焼け止めでブルーライトカットはできない？『できるって噂』は本当？

調べてみた結果、対応の日焼け止めを使うことでブルーライトカットができることが分かりました。

世間の口コミでは日焼け止めでブルーライトカットができないなどの声がありましたが、それに関しての真実をまとめてきましたのでご覧ください。

ブルーライトカット対応の日焼け止めで高い効果あり！

ブルーライトカットできる日焼け止めにはいっている成分には大きく分けて『酸化セリウム』と『酸化鉄』この2種類どちらかが含まれています。

酸化セリウムが含まれている成分の方がブルーライトカット効果が高いですが、酸化鉄とどこに違いがあるのかを簡単にまとめたのでご参考にどうぞ。

比較すると酸化セリウムの方が価格が高くなりますが、ブルーライトカット効果が高いのでパソコンなどスマホを毎日、長時間使用する方にはこちらの成分が入っているほうが向いていますね。

ブルーライトカットできる・できないの真相まとめ

はじめに、なぜブルーライトカットできるという口コミがあるのかを調査したのでご覧ください。

この理由をまとめてみた結果、毎日ブルーライトカット効果のある日焼け止めを使用することで効果を感じることができるということが分かりました。

次にブルーライトカットできないと言われている理由に関してまとめました。

こちらのブルーライトカットできないという理由については価格が高くブルーライトカットをしてくれるかという証拠に対して不安に思う方が多いように感じました。

ブルーライトカット対応の日焼け止め３選とメリット・デメリットをご紹介

肌に優しいと注目度されている3種類の日焼け止めをご紹介するのと合わせてメリット・デメリットをご紹介するので是非参考にどうぞ☆

下記で一種類ずつ詳しくご紹介していきます！

塗りたての使用感がベタベタで嫌だという声が多くありました。

ですが、乾燥肌におすすめという声が多くあがっており、それだけ保湿成分を含んでいるということが分かる肌に優しい日焼け止めになっています。

はっきりと言わせてもらいますが、こちらの商品は乾燥肌の方には合わないです。

混合肌・脂性肌の方に向いているように感じます。

肌に優しく作られていますが、肌荒れを起こしてしまう場合もあるのでパッチテストやテスターを試してみると安心ですね！

こちらの商品は塗った時に白いポロポロの声が多くありました。

調べてみた結果、こちらの商品は肌荒れするとの声はなかったのでご紹介したなかで1番安心して使える日焼け止めだと私は感じました。

ブルーライトカット対応の日焼け止めとなると価格が高いのが悩みますが、対応の日焼け止めを使用することで効果はあるので参考にして購入を検討してみてはどうでしょうか？

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ブルーライトカットできる日焼け止め『リーズナブル編』

実際にはブルーライトカット対応の商品が1番いいんですけど、たとえばリーズナブルに使いたい場合のケース、市販でもこういった効果のある成分が少なからず入っていたりするので、お高めの物ではなくて日常的に使用できる物をご紹介していきます。

調べてみた結果、リーズナブルといっても価格が少々高めのブルーライトカットしてくれる日焼け止めしか見付かりませんでした．．．

ですが、そのなかでも価格がリーズナブルでブルーライトカットしてくれる顔用の日焼け止めを見付けたのでご紹介します！

以上が商品の紹介となりましたが、ネットであった使用感のメリット・デメリットのご紹介もさせていただきます！

こちらの商品は店頭に並ぶとすぐ売り切れてしまうこともあり、人気商品なんです☆

カバー力が足りないという方は化粧下地として使用するのがいいですね！

日焼け止めを使ったブルーライトカットの『予防方法や対策方法』を３つご紹介

ブルーライトカットする方法として日焼け止めの他に液晶画面にシートを貼ることやアプリをいれるなどの方法があります。

もうひとつは抗酸化作用のある食品を食べて予防する方法もあり、身体の中から予防する方法。

そして日傘をさして物理的にカットする方法もあります。

ブルーライトの浴びる量をできるだけ減らす

突然ですが、以下のことを減らしていくとブルーライトの浴びる量を軽減できるのでご覧ください。

上記のことを意識して改善をしていくと顔の日焼けも減らせます。

とくに就寝前のスマホは手元にあると触ってしまいそうなので、あえて自分から遠い場所にスマホを置く工夫をするとブルーライトを浴びる時間を減らせますね。

スマホ画面と顔との距離が近ければ近いほどブルーライトを浴びることになってしまうので注意が必要です。

抗酸化作用のある食品を摂取する

ブルーライトによって肌の老化を促進させることが分かっているので、日頃から抗酸化作用のある栄養素を取り入れて予防方法のひとつとして活用したいですね。

特に身近な食材でビタミンA・ビタミンC・ビタミンEを豊富に含む食品がオススメなのでご紹介していきます。

上記が摂取をオススメする食品になりましたが、ビタミンEのナッツ類やドライトマトはおやつとしてつまめそうなので手軽に取り入れていけますね。

特にブルーベリーに含まれているアントシアニンには目を保護する機能もあるので肌と目を同時に守ることができるのでまさに一石二鳥です！

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屋外でも日傘を使用する。

屋外でもブルーライトは存在します。

実際、太陽光の中にもブルーライトが含まれていますが、屋外の環境では室内の人工的な照明と比較するとブルーライトの影響は比較的少ないです。

屋外でもブルーライトが降り注いでいるので紫外線とダブルで予防するために、日傘をさすことをおすすめします！

日焼け止めでブルーライトカットはできない？効果は嘘か本当か徹底調査！まとめ

世間の口コミではブルーライトカットができないなどのコメントが多くありました。

実際調査してみた結果、対応の日焼け止めじゃないものに関してはブルーライトカットがえできないという結果になりました。

対応している日焼け止めに関してはブルーライトカットができるという結論になりました。

ブルーライトカット対応の商品には(酸化セリウム配合)の日焼け止めを使用することで効果が高くなり、酸化鉄が含まれている商品は比較するとブルーライトカット効果が低いですが、ブルーライトカットできています。

ブルーライトカットできる対応の日焼け止めは下記でまとめました。

どの商品も肌に優しい成分で作られていますが、なかには肌に合わない方もいるので薬局などでテスターを試すかパッチテストを行うことを推奨します。

そして、ブルーライトカットの予防方法や対策方法もまとめたのでご覧ください。

今の時代スマホが手放せないので実行するのがなかなか難しいと思いますが、自分の美容のためにも我慢して将来やってて良かったと思えるお肌になりたいですね。

最後まで読んでいただきありがとうございました☆

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